5. Chokladröra med banan & kesella

5. Chokladröra med banan & kesella

Etthimmelskt gott mellanmål för den som älskar chokladsmak!

Den här röran passar bra till dig som älskar choklad och samtidigt vill ha något som är nyttigt och som du blir mätt och nöjd av. Ät den till mellanmål, till efterrätt, tillsammans med bär och frukt eller bara som den är. 

0,5 mogen banan 1
1/4 burk lättkesella            
0,5-1 msk kakao

Mosa bananen blanda i kesella och kakao efter smak. Eventuellt kan du köra röran slät i matberedare.

121 kcal per portion chokladröra E% 33 procent protein, 18 procent fett, 48 procent kolhydrater.

Recept är hämtat ur EnergiBalans

2016-01-05 16:41