Livssstilsrådgivare/Kostrådgivare och Hälsoinspiratör

Jag är utbildad via Bergklint education till
Diplomerad Livsstilsrådgivare.
Kursen inkluderar även ubildning till Diplomerad Kostrådgivare och Hälsoinspiratör.
Både teoretiska och praktiska övningar har ingått i de olika kursmomenten.

Kurs/utbildningsmoment

Näringslära/näringsfysiologi
Friskvård, hälsa och livsstil
Förebyggande av kostrelaterade sjukdomar
Idrottsnutrition, grundläggande kunskaper i kost och träning
Näringsvärdesberäkning
Livsmedelskuskap/Tillämpad näringslära
Praktiska fallstudier med kostupplägg för viktminskning och prestationshöjning
Stresshantering, vila och sömn
Samtalsmetodik/motiverande samtal i praktiken
Hälsoarbete och förändringsprocessen - olika metoder och strategier
Fyss och Far - fysisk aktivitet på recept
Beroendeproblematik - alkohol-, tobak- och sockerberoende
Aptitreglering/Belöningssystemet
Behandling och prevention av återfall



Ansiktszonterapi - Sorensensistem

Jag är utbildad av Lone Sorensen, Barcelona i Ansiktszonterapi.

Där har jag läst modul 1-5 Facial Reflexology/Sorensenstistem.

Metoden har utvecklats under lång tid av Lone som i grunden var utbildat fotzonterapeut/reflexolog. Ansiktszonterapin består av olika delar som vävs samman och har ursprung från traditionell kinesisk medicin, läkekonsten från indianerna i Sydamerika, orientalisk medicin och modern forskning.

Behandlingen utförs med hjälp av tryck och strukningar i ansiktet som stimulerar organ, leder och muskler. Målet är att återställa kroppens naturliga fysiska och psykiska balans. Man behandlar grundorsakerna till problem och sjukdomar.