Kostrådgivning

Att äta lite bättre gör att vi mår mycket bättre och får balans i energi och näring.

Jag utgår från varje individ för att få så bra resultat som möjligt.

På frågan vilken diet jag följer blir svaret alltid "Det beror på"

Kostrådgivning behöver inte handla om att minska i vikt, utan även att handla om hur man ökar i vikt eller får bästa balans vad gäller energi och näring. Olika individer har olika behov och därför börjar man alltid med en kartläggning av din nuvarande hälsa och dina önskade mål.

De råd som alltid ges är att undvika socker, transfetter och hårt processerade livsmedel.